• 89245988848
  • orli-7@yandex.ru

БЛОГ

  • Главная   /  БЛОГ
  • Страхи беременных: откуда берутся и чем я помогу

    Я много работаю с беременными, и иногда меня спрашивают –  не слишком ли «сложную» я выбрала клиентуру? Мол, они же такие нервно-занудно-плаксивые.

    По мне беременные женщины не сложнее, чем те, кто провалился в тревогу или увяз в рабочих конфликтах. Предмет тревоги только отличается.

    Зато как здорово помочь женщине выйти из нервно-плаксивого состояния, поняв причину происходящих переживаний. И тогда беременность проходит спокойно, роды не так пугают и вероятность послеродовой депрессии почти нулевая.

    Тревожатся будущие мамочки по разным поводам, если сгруппировать опасения, то получатся вот такие условные группы.

    Фу, ужасное тело

    Эстетические опасения, когда естественные и временные изменения тела и внешности кажутся ужасными и самое главное неотвратимыми.

    Любые изменения тела в связи с вынашиванием малыша естественны и конечно они быстро пройдут. Мы обсуждаем на консультации, каким образом можно предотвратить неблагоприятные последствия или минимизировать их.

    Вернется ли прежнее тело, зависит во много от самой женщины: какой будет перебор веса, будет ли она ухаживать за собой, какие усилия приложит, чтобы после родов укрепить мышцы.

    В формировании этих опасений лежат примеры из окружения. К сожалению, редко положительные. В женской консультации беременные сидят в очереди с муками на лице, уставшие и изможденные ранним подъемом.

    И далеко не каждая действительно чувствует себя плохо. Многим просто лень выглядеть хорошо. Беременность не повод распускаться.

    На консультациях, точнее, между ними мы ищем примеры красивых беременностей, а заодно (на будущее) и нарядных мамочек. Если никак не удается встретить подобное вокруг, то я помогаю клиентке самой стать таким примером. 

    Боюсь навредить

    Интернет здесь играет ключевую и при этом негативную роль. Чего я только не слышала за время практики: этим нельзя дышать, за компьютер нельзя садиться, телефон подальше от живота, музыка только мелодичная, то не есть, это не пить и так до бесконечности.

    Есть разумные меры предосторожности: не принимать лекарств и не пить кофе, не поднимать тяжести, исключить алкоголь и никотин и секс.

    Хотя, с лекарствами не все однозначно. Бывает, что доктора назначают их ради сохранения плода и здоровья будущей мамы.

    Секс вполне себе разрешен (если сам врач не предписал воздержания).

    Можно иногда позволить себе чашку кофе или перейти на без кофеиновый: аромат и вкус сохранены. Кто-то даже умудряется обмануть себя, перейдя на цикорийJ

    Физические нагрузки, конечно, меняются, но есть и примеры тех женщин, которые не сбавили ритма, родив здорового ребенка.

    Вреда больше от невроза, который создается от повышенной тревоги женщины, переживающей из-за новых вводных, почерпнутых в очередном чате беременяшек.

    Если вас что-то беспокоит, то обратитесь к профильному специалисту или психологу, а не консультируйтесь на форумах с не очень порой умными женщинами.

    Только бы не больной

    Очень распространенный страх женщин – родить больного ребенка.

    Он зарождается по-разному. Одни имели негативный личный опыт или подобные истории есть в роду.

    Часть женщин в анамнезе не имеет подобных историй – прилипли чужие. Способствует этому социальная реклама, направленная на помощь больным детям.

    Безусловно, это хорошая идея – помогать. Но я часто встречаю тех, кому это навредило. Женщина буквально проваливается в этот страх, и почти все говорят примерно одно и тоже: это чаще случает с благополучными родителями, значит и я не застрахована. Вчера вот показывали мальчика, у которого…или девочку, которой…

    Далее эта мысль-страх становится фоном жизни, порождая необходимость дополнительных исследований. Хотя их во время беременности и так достаточно. Диагностика как обычно дает некую картинку, но с оговоркой – ничего нельзя исключить. Напряжение усиливается.

    Помочь здесь может как раз психолог. Желательно перинатальный, чтобы имел представления об особенностях развития плода и протекания самой беременности и мог более аргументировано разговаривать и успокоить.

    Ну, и конечно, любой специалист будет работать в привычных ему техниках, чтобы снять общую тревогу, убрать страхи.

    Пора увидеться

    Пугает момент встречи.

    Одни боятся боли. И с ними мы снимаем страх перед родами, в дополнение можно пройти любые подготовительные курсы. Их очень много, и на них вы сможете освоить техники дыхания, получить много полезной информации.

    В коде консультации я информирую об особенностях кесарева сечения. Чтобы решение в пользу такого способа родоразрешения не было принято женщиной без медицинских показаний, а только  из соображений, что это проще и не больно.

    Других больше беспокоит эмоциональный момент: проснется ли материнский инстинкт, как отразится ли рождение ребенка на отношениях с мужем, сможет ли он стать ответственным отцом.

    Третьих – бытовой: как справиться  физически с обязанностями по уходу, питанию и т.д. Это самые простые опасения, точнее, их легче всего развеять. Достаточно убедить женщину в том, что она справится, что можно воспользоваться помощью родственников или няни. Да и вообще идеальных мам не существует (часто тяготит и создает избыточное напряжение именно это стремление к совершенству в новой роли).

    Пугающее далеко

    Пугает и просто новое будущее – то, в котором есть новые роли у членов семьи. Фокус внимания нацелен только вперед – в неизвестность.

    Каждый день приносит новые вопросы. Справимся ли мы? Будет ли муж хорошим папой? Хватит ли нам денег? Смогу ли я работать? А может лучше не работать? Приучать ли к рукам? Кормить ли грудью? Когда отдавать в детский сад? Или может няня? А где найти хорошую?

    Какие вопросы можно свести к одному – смогу ли я быть хорошей мамой? Другие – к ответственности за малыша в принципе. Третьи – исходят из страха неизвестности в целом (неизвестность обычно пугает непредсказуемостью, в отличии от текущего момента, где мы можем быть чем-то недовольными, но все же знаем, что происходит).

    Предсказуемый итог

     Итог терапии предсказать можно. За несколько встреч женщина полностью  принимает беременность во всех ее проявлениях и ребенка, устанавливая с ним   прочный психологический контакт😊

    Страхи уходят и как следствие тревожный фон сменяется спокойствием и       радостью.

     Волнение перед родами присутствует в разумных пределах, и оно уже не носит характер паники и страха перед болью и возможными осложнениями, а скорее обусловлено волнительностью самого момента – встречи с малышом.

    Буду рада помочь, если вы переживаете описанные и иные психологические проблемы во время беременности. Телефон для записи: 89245988848 или через форму на сайте.

    Светлана Закуренко

    Четвертый триместр беременности: не бойтесь любить и приучать к рукам

    Внутриутробное развитие длится девять месяцев, каждые три именуются триместрами. Логично, что их всего три, и проходят они вне этого мира – внутри материнской утробы.

    Существует и четвертый триместр, про который мало кто знает. А жаль, ведь он служит для того, чтобы ребенок максимально комфортно адаптироваться к жизни в реальном мире.

    Не быстрый переход

    Рождение — символичный переход в проявленный мир. Но ребенок не сразу адаптируется к реальности и его можно понять: из темноты и размеренного покачивания в околоплодных водах в ритме стука маминого сердца его достаточно резко выдернули и поместили в яркий, кричащий и такой незнакомый мир. Безопасен ли он?

    Объективно – да. Но ощущение внутренней (базовой) безопасности, которую ребенок «пронесет» до самой смерти, зависит от родителей – именно покажут малышу мир в первые годы после его появления на свет. И очень важным, в какой-то степени судьбоносным, является то, каким будет четвертый триместр, то есть первые три месяца после рождения.

    В идеале в этот период малыш должен усвоить, что мир – это безопасное и доброе место, где ему рады, поддержат при освоении нового и успокоят, когда что-то пошло не так.

    Чуть позже, родители научат потомка разным стратегиям: делиться и просить, настаивать и уступать, заявлять прямо или делать многоходовочки.

    Но четвертый триместр не для этой науки выживания.

    Поел-попил и будь доволен

    К сожалению, в первые месяцы (а то и годы) жизни у ребенка усилия родителей не направлены на формирование доброго и безопасного мироощущения.

    Родители не  задумываются о создании фундамента высокой самооценки у младенца (я есть и это хорошо), и не делают все возможное, чтобы малыш прочно усвоил главное — любовь не надо заслуживать. Порой все с точностью наоборот.

    А почему так происходит? Родители не знают о том, что именно сейчас закладывается многое, то, что определит каким будет их ребенок в будущем: открытым и свободно заявляющим о своих потребностях, или наглухо закроется от всех, считая, что он и его нужны никому не нужны.

    Мама и папа ценят и считают важным уход за ребенком — физическая безопасность. Она  ребенка обеспечивается взрослыми почти всегда на сто процентов, ну, если не брать во внимание незрелых или явно не благополучных маму и папу.

    Взрослые  тщательно следят за соблюдением ритуалов, предписаний и советов:  знают, как надо купать, кормить, пеленать (или не пеленать) и что делать в случае задержки стула.

    Ребенка не оставляют надолго одного, даже если он спит в своей кроватке за ним приглядывают – выходит физически малыш в безопасности.

    Но внешняя безопасность  не гарантирует спокойной и безмятежной жизни – ведь наши потребности не ограничиваются нуждами тела.  Если бы все было так просто, то все сытые и одетые дети и взрослые были бы лучисто счастливы каждый день. Мы же наблюдаем другое.

    Воссоздавая создавай

    Так как же создать ощущение внутренней безопасности? Сделайте переход малыша в проявленный мир плавным. Для этого воспроизведите те условия, в которых он был девять месяцев.

    Внутри было как?

    Тихо: звуки окружающего мира приглушались, преодолевая водное пространство.

    Размерено: однотипные несуетливые движения, а монотонность ритма маминого сердца и шуршание крови умиротворяли еще больше.

    Темно и изолированно: окружающие не дергали, не орали в лицо, пытаясь найти сходства с предками, не строили рож.

    А еще малыш постоянно покачивался на волнах околоплодных волн.

    Вот и воссоздайте такое пространство. Это просто. И благоприятствует тому то, что дети до трех месяцев много спят. Конечно, бывают исключения, но вообще природой задумало именно так – если новорожденного ничего не беспокоит, то он спит больше, чем бодрствует.

    Четвертый триместр так и называется – донашивание. Тут может подключиться папа и другие родственники. Конечно, не какие попало, а те, что будут окружать малыша в ближайшее время – его любимые и надежные взрослые.

    Укрепите круг заботы

    Внутреннее ощущение безопасности закладывается в период донашивания и потом примерно до полутора лет. От родителей требуется в этот период быть внимательными  уметь противостоять «общественному мнению», а именно той части «заботливых» близких и посторонних, которые переживают за покой взрослых.

    Не бойтесь, что малыш избалуется и потом сядет вам на шею из-за того, что его слишком много убаюкивают и укачивают. Не верьте тому, что крик развивает легкие и пусть малыш «проорется».

    Окружите малыша дома атмосферой приближенной к тому периоду покоя, когда он был внутри мамы. Дополните его мир спокойной музыкой, ароматами домашней кухни (для разнообразия вдобавок к запаху маминого малока).

    Позвольте ему безмятежно покачиваться в теплых объятиях мамы или папы. Малыш еще не слит с мамой: родился, но не переместился полностью. Дайте ему время. Не отрывайте от уютной мамы. Пусть дозреет

    Для самостоятельности еще будет время —  устанете догонять, ловить и просить посидеть спокойно.

    Не позволяйте ребенку окунуться в отчаяние от того, что его нужды, которые так легко удовлетворить, остаются не услышанными. Ведь единственный вывод, который уместен – меня не любят, я не нужен, мои потребности не важны

    Светлана Закуренко

    Тесный контакт: почему важно приложить ребенка к груди после рождения

    Важно прикладывать едва родившегося младенца к маме, позволив ему увидеть и запечатлеть ее образ — срабатывает механизм инпринтинга (мгновенного запечатления).

    Но почему ребенок запоминает маму, если первые увиденные лица — это тети или дяди в белых халатах?

    Гуси-утки Лоренца

    Австрийский ученый Конрад Лоренц  зафиксировал удивительный феномен – вылупившиеся утята воспринимали в качестве матери любой движущийся объект. Для подтверждения открытия он сам играл роль «подсадной утки» — утята следовали за ним, игнорируя биологическую утку-мать.

    Термин импринтинг Лоренц выбрал исходя из его значения – запечатление. За это открытие его удостоили Нобелевской премии. Эксперименты не ограничились утками. Лоренц выращивал гусей, изолируя их от сородичей в первые дни жизни. В итоге те предпочитали людское общество гусиному.

    Первый образ идеальный

    Теория Лоренца применима и к миру людей: дети запечатлевают образ родителей как идеальных – при рождении. Этим отчасти и объясняется, почему дети в неблагополучных семьях любят своих родителей, которые с натяжкой могут быть названы добрыми и заботливыми.  Ведь именно такой, а не какой-либо иной образ впечатан в их память.

    Правда, немаловажную роль играет отсутствие у детей критического мышления. Подрастая, они могли бы подвергнуть запечатленный при рождении образ сомнению на счет идеальности, но этого не происходит, так как запечатленный образ идеален и ему надо следовать.

    Дети запечатлевают не только, да и не столько картинку, ведь зрение развито при рождении слабее, чем остальные органы чувств. Врезается в память запах, голос, дыхание и ритм сердца.

    Сбой теории

    Если следовать теории Лоренца, то запечатление происходит мгновенно. Выходит, надо приложить ребенка до того, как будет обрезана пуповина, чтобы он запомнил именно свою маму.

    Но в родильных домах существуют регламенты, согласно которым акушерка и врач проводят ряд манипуляций до того, как малыша положат на живот или грудь роженице. Выходит первые увиденные образы – это доктор и иной медицинский персонал.

    Но все же ребенок запоминает маму, позже и папу, а не следует  всю жизнь за лицами в белых халатах, как уточки за Лоренцем. У автора теории объяснения этому нет.  Вероятно, на запечатление образа родителей отводится некоторое время.

    Но Нобелевские теории просто так не раздают, поэтому не стоит обесценивать научное открытие: прикладывать ребенка к матери следует как можно раньше. Тем более, это способствует притоку молока и сокращению матки.

    Недетские отпечатки

    Кстати, импринты свойственны не только детям – этот механизм распространяется и на взрослых. Только запоминают они не образы родителей, а формируют новые убеждения или испытывают сильный стресс.

    Мгновенное подсознательное обучение основано на эффекте импринтинга. По отзывам людей-  неплохие результаты. Даже лечат с помощью механизма мгновенного запоминания нового образа.

    Есть и минусы. Импринты сложно проанализировать: в их основе – эмоции, а запечатленный образ необратим или слабо обратим. Поэтому нередко импринты  становятся причинами жизненного разочарования.

    Так, манипулятор может «заразить» вполне себе адекватного человека какой-то вирусной идеей, и человек потеряет покой, считая, что его жизнь не удалась (если в основе импринта идея об успешной перспективе) или он живет не правильно (при импринте религиозного или морально-нравственного толка).

    В какой-то степени мы все уязвимы…

    Светлана Закуренко

    Старородящих больше нет или почему не поздно рожать после 30-ти

    Желание родить ребенка все чаще возникает у женщин после тридцати лет.

    Не всем позиция понятна, многие,  как и раньше возмущаются как по поводу первенца, так и по поводу второго и последующего ребенка, рожденного  после тридцати лет.

    Будто возраст родителей  — единственное важное обстоятельство, которым следует руководствоваться, принимая решение о продлении рода.

    Уже не поздно

    Кто установил границы «рано» и «поздно»? Диапазон возрастных ограничений менялся со временем: раньше старородящей была женщина старше 24 лет, сейчас – после 30.

    Вообще этот оскорбительный термин «старородящая» употребляют все реже и реже даже медики, хотя бы из деликатных соображений. По крайней мере в хорошей клинике вы не услышите подобных обращений в свой адрес, даже если очевидно попадаете под «критерии».

    Сразу после школы

    18–20 лет. Не все, кто рожает в этом возрасте живут потом интересно и насыщенно — получить образование и состояться в профессии выходит не у многих. К сожалению, и материнство не приносит счастья. Ребенок как обуза (хотя объективно это не так, но время от времени посещают такие мысли).

    Жизнь по схеме: нелюбимая и плохо оплачиваемая работа, опостылевший муж или его отсутствие (первый ушел, а другого не нашла из-за ошибочного убеждения, что женщина с ребенком никому не нужна). Ребенок никогда не увидит моря и мечтает о шапке — в подарок на день рождения…

    Далее дети с высокой долей вероятности повторят такой сценарий. Круг замкнется.

    Кто выиграл от ранних родов? Кого они сделали счастливыми?

    Негативные сценарии развиваются не из-за ребенка как такового, а из-за отсутствия у молодой пары/мамы жизненного опыта, собственного жилья, стабильной работы и образования, связей, жизнестойкости, умения преодолевать сложности.

    Сами отношения хрупкие — никто не умеет толком брать на себя ответственность, не ищет компромиссы, да никто и не старается обойти острые углы…От этого ссоры и развод в сухом остатке.

    Сложилось все

    Бывают исключения. Например, когда ребенок желанный, и рожден в отношениях с более зрелым партнером, на которого и ляжет основная ответственность и обязательства.

    Или молодые родители от природы целеустремленные, умеющие преодолевать трудности смогут обустроить свою жизнь с ребенком на руках.

    Здорово, если помогут предки. Ребенок у вчерашних школьников  – это чаще «сюрприз для предков» недели ожидаемое событие.

    И если бабушка с дедушкой обрадовались такому повороту, да вдобавок ко всему они состоятельные, то  жизнь малыша хорошо сложится. По крайней мере на первом этапе его жизни в материальном плане точно: все расходы и заботы бабушка и дед примут на себя, а молодые родители смогут устроить свою жизнь, в том числе не прерывая образования/карьеры.

    После 30-ти

    Поздно ли рожать в 30, если до этого времени вы жизни радостной, активной жизнью? Нет. Это ваша жизнь и ваши правила!

    У вас есть достижения и красочные впечатления?  Дорожите ими и накапливайте. А вину, тревогу и сомнения выкидывайте: если захотите пройти через опыт материнства, то сделаете это тогда, когда будете готовы. Всему свое время.

    После 30-ти лет наступает этап страшилок относительно рождения ребенка: общественность в лице коллег, знакомых и друзей начинает бурлить по этому поводу. Чаще это опасения, что потом будет поздно или родится больной ребенок.

    Неубедительные опасения чужих людей, которые на самом деле безучастны к вашей жизни. Их сочувствие иллюзорно, оно скорее похоже на «пищу» для обеденного перерыва. Новая тема для обсуждений, не более того. Некоторые так отвлекаются от собственных проблем — обсуждая чужие ситуации.

    Ориентируйтесь только на себя. Так, если ребеночка хочется, но именно внутренние тревоги побуждают откладывать или вызывают сомнения, то необходимо обратиться к перинатальному психологу, чтобы «очистить внутренне пространство» и подготовиться ко встрече с малышом.  

    Европейская ориентация

    Европа не ориентир. Просто изменились условия жизни у нас. Гарантий меньше, чем во времена Советского союза, когда жизнь была более предсказуемой, стабильной и надежной.

    Советское государство не просто выступало гарантом, а на самом деле обеспечивало жильем и рабочими местами всех. Это важно. Сейчас помощи от государства ждать не приходится. Ничтожные пособия и декларирование громких лозунгов о приоритетах семьи, материнства и детства – вот то, что предоставляется по факту.

    Все приходится выстраивать самостоятельно, а на это требуется время. Многим удается. И тут возникает следующая ловушка успешной жизни: в ней нет места ребенку. Так кажется.

    Путешествия, нескончаемая карьерная лестница и рафинированная жизнь в собственном ритме. Ребенок как угроза миропорядку. Одни откладывают рождение ребенка осознанно, другие загнали страхи в подсознание и просто ощущают внутреннюю тревогу при упоминании о детях.

    Осознанно откладывая рождение ребенка важно не впасть в крайность – откладывать рождение ребенка из-за мнимого ощущения недостаточности материальных благ при их фактическом наличии.

    Есть квартира, а хочется побольше, да и машина уже поднадоела. А еще надо защитить диссертацию или получить второе (третье) высшее образование,  побывать на о. Бора-Бора и на кранвале в Рио…

         Если раньше не вышло

    Абсолютно здоровых женщин и мужчин не много. Поэтому бывает роды происходят «поздно» не по воле женщины.

    Не получалось долгие годы. Перепробовали все – от травяных настоев до ЭКО. И вот когда плюнули и смирились с бесплодием, наступила уже нежданная, но очень желанная беременность.

    Поздно ли рожать после 30-ти при таких обстоятельствах? Конечно, нет, даже если такое чудо случится после сорока. Ведь было пролито  ведро слез от неудачных попыток и ожиданий, длящихся годами…

    Больных не судят

    Странное дело, когда женщиной озвучивается в качестве причины отсутствия детей – болезнь, то ее не мучают советами и рассуждениями из разряда «не поздно ли рожать потом будет?».

    И совсем другое дело, когда та же женщина говорит, детей пока не планируем, живем для себя, реализуем иные замыслы. Такая позиция обществом отвергается.

    Некоторые женщины используются такую «маскировку», чтобы отстали с расспросами. Сомнительное решение. Лучше учиться устанавливать и защищать свои границы — не обсуждать те темы, которые не хотите. А еще надежнее поискать причину в себе — почему же так ранят эти разговоры и вопросы окружающих на «детскую тему». 

    Поздно значит осознанно

    Выбор жизни без детей воспринимается иногда с осуждением. Хотя  чаще всего речь идет о временном выборе конкретной пары, которая решила посвятить два — три года исключительно друг другу (сторонники движения «чайлдфри» немногочисленны относительно всех пар детородного возраста).

    Возраст – условность. Важнее осознанность: желанные дети могут появиться как в 20, 30 и даже после 40 лет, и ничто не помешает им быть здоровыми и счастливыми. Поэтому рожайте ребенка тогда, когда будете к этому готовы.

    Если не можете понять готовы ли, или мучают тревоги относительно беременности, родом или жизни с малышом, записывайтесь на консультацию и разберемся вместе.

    Светлана Закуренко

    Грудное вскармливание: удобно, выгодно,полезно.

    Вокруг темы грудного вскармливания много мифов, из-за чего такой удобный и дешевый способ кормления младенца превращается в дилемму, над решением которой мучается порой вся семья. Предлагаю рассмотреть преимущества натурального молочка.  

    Рядом и недорого

    Кормить самой просто, гораздо проще, чем замешивать «самую удобную в приготовлении» молочную смесь. Потому что мамино молоко всегда готово и уж точно нужной температуры, а со смесями постоянные заморочки: то слишком горячо, то наоборот.

    Всегда под рукой. Где бы вы не находились и что бы не делали, всегда можно покормить ребенка и успокоить. Ничто не дает такого умиротворяющего эффекта, как сочетание теплого молока и маминых поглаживаний.

    Дешево. Мама есть в любом случае – вне зависимости от того кормит ли она грудью. Но если ребенок на ГВ, то дополнительных затрат не возникает. Желательно, конечно, пить витамины и микроэлементы, но такая потребность возникает даже у тех женщин, которые не имеют детей – чтобы поддержать организм в форме. Любой ненатуральный корм стоит дорого, это всегда затраты плюсом. 

    Безопасно. Крайне редко у ребенка непереносимость грудного молока, а вот со смесями женщины мучаются — подобрать непросто. Искусственное питание сложнее переваривается, создавая дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт младенца.

    Полезно. Грудное молоко укрепляет иммунитет, а еще нервную систему – ведь ГВ это не только про еду, но и прежде всего про установление контакта между мамой и малышом. Грудное молоко способствует нормализации работы ЖКТ ребенка.

    Чужие грабли

    Женщины рассказывают ужасы про грудное вскармливание не реже, чем про роды. Хотя и то, и другое – естественные процессы, которые априори должны проходить безопасно и без осложнений. И часто ошибки совершают именно женщины, особенно при грудном вскармливании.

    Но, как ни странно, ошибки женщины допускают даже не из-за собственной неопытности или глупости, а слушая чужие советы (мамы, бабушки, подруги или даже доктора).

    Вот самые распространенные советы такого плана: растирать или закаливать соски заранее, еще во время беременности, мыть грудь перед каждым кормлением, сцеживаться после каждого кормления.

    Если вы хотите что-то узнать о грудном вскармливании, то либо воспользуйтесь консультацией специалиста или же просто поговорите с мамой, которая долго кормила своего ребенка, но для нее это не было адом и тяжким испытанием.

    Про эстетику

    Одна из причин, по которой женщина не хочет кормить грудью эстетическая – страх потерять форму и упругость. Да, кормление грудью форму груди не улучшит. Хотя, как посмотреть – во время кормления грудь у многих увеличивается в размере, наливается и выглядит от этого более привлекательно. Но длится этот эффект недолго, месяца полтора, затем молоко прибывает «по требованию», и грудь почти всегда мягкая.

    Форма груди меняется во время беременности, а не во время лактации. Именно в течение девяти месяцев она увеличивается в размере и весе, что может привести к растяжкам, а в некоторых случаях «отвисает». Но это не касается лактации.

    Фигура при лактации точно не испортится. Наоборот, многие женщины теряют в весе в этот период.

    Набор веса вероятен при резком и раннем прекращении ГВ, например, через пару месяцев. Программа кормления рассчитана природой на более длительный период (1-2 года) и быстрое прекращение лактации вызывает гормональный сбой, что и приводит к увеличению массы тела.

    Это надолго

    Грудное вскармливание удивительно простой способ удовлетворять потребности младенца в еде, тепле и общении, поэтому используйте его как можно дольше.

    Инволюция молочной железы происходит через 2-2,5 года после начала ГВ, а до этого грудное молоко не теряет полезных свойств (вопреки расхожему мнению о том, что после года молоко не полезное или даже горькое). 

    Светлана Закуренко

    Как и кому помогает перинатальный психолог

    Рождение ребенка – это просто и сложно одновременно. Если вы задумались о рождении малыша, то консультация психолога будет полезна на всех этапах: планировании, беременности и послеродовом периоде. Чем комфортнее пройдет беременность и роды, тем ниже вероятность послеродовой депрессии, а радость материнства сильнее. 

    Выходит, в идеале лучше поработать до или во время беременности. Но бывает, что психологические проблемы возникают уже после встречи с малышом — когда они обусловлены именно его появлением в семье. Перинатальный психолог поможет разрешить возникшие трудности. 

    Светлана Закуренко

    Платные роды: дань моде или необходимость?

    Женщины боятся рожать. И некоторые убеждены, что платные роды – их шанс родить легко, без боли и осложнений, не столкнувшись при этом с хамством и равнодушием персонала.

    Давайте разберемся, насколько всесильны деньги, и заодно выясним, кому и за что вообще платят в родах.

    Кому платить

    Как ни странно, те, кто готов платить не могут определиться – кому? Врачу или акушерке, а может доуле или просто психологу? А надо ли дополнительно отблагодарить неонатолога и анестезиолога?

    Те, кто ратует за акушерку считают, что именно она принимает роды,  поэтому от нее зависит их исход. Заплатишь – безопасность ребенка и легкие роды обеспечены.

    Светлана Закуренко

    Стоит ли заводить собаку, если в доме малыш?

    Собаку часто заводят для ребёнка или по его просьбе, а потом вся ответственность по воспитанию и уходу за питомцем ложится на родителей.

    Как сделать так, чтобы интерес ребёнка не угас быстро, а перерос в крепкую дружбу с четвероногим другом?

    Учитывайте возраст ребёнка

    Если купите собаку, имея на руках младенца, то не сможете воспитать щенка – не хватит сил и времени. Вы будете испытывать раздражение от непослушания и бесконечных луж. А ещё лет до четырех невозможно объяснить малышу, что тискать собаку до потери её пульса нельзя. Маленькие дети не контролируют силу объятий.

    Да, общение с собакой развивает в детях доброту, сострадание, умение заботиться и ответственность. Но ребенок должен эмоционально созреть до уровня, когда можно прививать ему такие качества.

    Светлана Закуренко

    Беременность — не зеленый сигнал к обжорству

    Набор веса во время беременности – естественный процесс. Допустимую величину прибавки определяет гинеколог по условной формуле. В среднем это от 11 до 16 кг. Вписаться реально, но почему-то мало кому удается.

    Лихо обратно

    А надо ли вписываться в предписанные рамки? Да, если хотите после родов поскорее «вписаться» в прежние наряды. При родах уходит часть набранных килограммов: вес ребенка, околоплодные воды, плацента и лишняя жидкость из организма в целом (отеки спадают).  Скудное больничное питание с ограничением возможных употребляемых продуктов – вот вам еще минус пару кг.

    В сухом остатке на «выписке» вы будете с небольшим перевесом – многое останется в родильном зале. Но это при соблюдении «формулы беременной прибавки», а при нарушении – лишнее понесете домой, и будете усиленно сбрасывать или расстраиваться из-за неудачных попыток, сетуя на нехватку времени, сил и нарушенный обмен веществ.

    Затем обвинять ребенка и беременность: не явно, но все же именно они «виноваты» в испорченной фигуре.

    Светлана Закуренко

    Будет больно, но мама рядом или как с помощью правдивых разговоров укрепить круг доверия

    Как правильно готовить ребенка к ситуациям, когда будет больно, например, к походу ко врачу? Многие врут.

    Но не все используют эту фальшивую тактику. Например, одна моя знакомая поступает так мудро, будто лично воспитала сто счастливых детей, а сама обладает тайными знаниями в области детской психологии. Я опишу в статье ее «схему» и объясняю в чем ее польза с точки зрения перинатальной психологии.

    Обман не оправдать

    Когда вы обещаете и не делаете, ребенок переживает предательство и обман. Это больно. Причины, по которым вы не смогли пойти в кино или забыли купить мороженное ребенка, не волнуют: родитель не сдержал слова и этого достаточно для разочарования.

    Обычно родители нивелируют столь мелкие поводы для расстройства детей, так как не видят за ними глубокой душевной травмы малыша — они не рассматривают свои действия или бездействия как предательство.  Ну, сходим в следующий раз, бросают они на ходу плачущему ребенку и переключаются на другие дела.

    Себя родители при этом лихо оправдывают: действительно было некогда или не по пути. Но гораздо хуже, когда на обман они идут умышленно.

    Светлана Закуренко

    Хочу ребенка: двойственность мотива

    Хочу родить, а что дальше не хочу даже думать

    Про мотивы рождения ребенка написано немало, и обычно речь идет о конструктивных и деструктивных побуждениях.

    Хотеть ребенка ради самого ребенка, чтобы подарить кому-то жизнь и увидеть свое продолжение относят к первой категории, а вот мотив получить квартиру, увести мужчину из другой семьи или родить, чтобы все отстали – ко второй.

    Это неоспоримо. Но стоит упомянуть о двойственности мотивов: существуют мотив самого зачатия и предстоящей жизни с ребенком. Они отличаются по содержанию.

    Только одна нацеленность «родить» порождает сложности в принятии жизни с малышом (отсюда все кошмары про материнство).

    Светлана Закуренко

    Лишняя информация вредит беременным

    Беременных тянет не только на солененькое, но и почитать. Большая часть литературы для беременных посвящена физиологии плода и самой женщины.  Чем вредят такие знания и что действительно полезно знать?

    Для сверки

    Беременные любит почитать о внутриутробной жизни ребенка, при этом их интересует скорее физиологическое развитие. Книг такого направления предостаточно. В дальнейшем эти знания они «применяют» для самостоятельной трактовки УЗИ-скринингов, результатов анализов крови и КТГ плода.

    Женщина интересуется развитием малыша примерно так: «у меня 11 неделя и в это время случается первый вдох ребенка. Нет, не полноценный вдох взрослого человека, но все же дыхание. Значит, у ребенка в начальном варианте сформированы легкие гортань и диафрагма».

    Подходит время первого скрининга, почерпнутые сведения актуализируются и после УЗИ все тщательно сверится с основными показателями. Самостоятельно. Любое отклонение как повод для тревоги, усугубить которую легко и просто – достаточно зайти в любой «беременный» форум.

    Светлана Закуренко

    Запреты с последствиями

    Замечательный ребенок – идеально послушен, умен и воспитан. С пеленок. А если у кого иначе, то он явно бракованный.

    Вот десять вредных советов тем, кто хочет вырастить идеального потомка (по факту будет в лучшем случае невроз).

    1. Ваш ребенок явно хуже других, поэтому сравнивайте его как можно чаще с остальными, подчеркивая его недостатки, промашки и поражения.
    2. Требуйте больше: аккуратно кушать в год, слаженно говорить в два, и обязательно ходить на горшок в полтора.
    3. Любыми путями добивайтесь 100% послушания. Задерганные дети со временем автоматически превратятся в сильных, смелых и умеющих принимать решения.
    4. Мир опасен. Убедите в этом ребенка. Только так вы сможете уберечь его от связи с педофилами и мошенниками.
    5. Разочаровывайтесь в ребенке и озвучивайте это как можно чаще: «ты опять не сделал», «у тебя вечно не выходит», «ничего удивительного, ведь это делал ты».
    6. Громче голос. Вас должен слышать весь дом, двор или супермаркет. Пока слова долетят до уха малыша, они могут потерять силу, поэтому орите непрерывно и изо всех сил.
    7. Обламывайте. Не позволяйте ребенку повторять простые действия, ведь это глупо – подниматься и спускаться по лесенке, нажимать на одну кнопку или выключатель. Не надо баловаться: раз сделал и достаточно.
    8. Смейтесь. Над ребенком, если он упал или неверно сказал. Громко и лучше при людях.
    9. Не объясняйте – сам поймет (когда вырастит). Сейчас ему еще рано.
    10. Обвиняйте. Во всем, а особенно в том, что он перенял от вас. Например, ругаться матом.

    Светлана Закуренко

    Тихо стой не шевелясь

    Григорий Остер написал веселые стихи для непослушных детей и их родителей. Тем, кто не читал, рекомендую – жизненно и мудро.

    Он высмеивает запреты. Но, к сожалению, именно так обычно и воспитывают детей – запрещая все вокруг, блокируя тем самым развитие ребенка.

    Давайте посмотрим, как отличить необходимую предосторожность от повышенной и необоснованной родительской тревожности, которая вредит.

    Реальная угроза

    Естественно, что родители стараются обезопасить ребенка от травм, падений, ожогов, но не стоит забывать, что только через собственные шишки ребенок может узнать мир в самом буквальном смысле. Иначе никак.

    Одни слова не помогут. Допустим, как узнать, что такое горячо, если ни разу не прикоснуться к горячему? Никак. Поэтому родители аккуратно дают едва коснуться пальчиком до батареи или горячеватой кастрюли и приговаривают «ой, горячо», прижимая при этом палец к себе. Малыш повторяет, и ту же связывает «ой» с конкретным ощущением и жестом.

    Аналогично разъясняют про высоту, горячее, холодное, острое и тяжелое. То есть ребенку дают «попробовать» опасное, при этом поддерживая и поясняя (а пока малыш совсем маленький «опасные» предметы вообще убирают, исключая случайный контакт с ними. Это вопрос обеспечения безопасности жизни и здоровья ребенка). 

    Но родительская предосторожность идет намного дальше — запреты распространяются на все вокруг, и это уже проблема другого плана — психологического.  

    Светлана Закуренко

    Выбирая ритм новой жизни

    С рождением ребенка жизнь обретает словно новую глубину.  Ее темп поменяется в любом случае, но каким он будет определяет женщина.

    Мама – это роль. Одна из многочисленных, и только женщина должна решать, как ее отыграть – в полном служении малышу или в совмещении с другой деятельностью.

    Светлана Закуренко

    После рождения

    Вот вы и встретились. Но теперь не знаете, что дальше — испытываете беспомощность перед маленьким созданием. Приходите, чтобы выстроить послеродовый период комфортно, не позабыв при этом про себя.

    Реально не идеально

    Рождение ребенка создает психологические послеродовые осложнения нередко из-за завышенных ожиданий, адресованных малышу, жестких требований к себе и близким, вообще неверных представлений о детях и том, что для них по-настоящему ценно.

    Светлана Закуренко

    На этапе планирования

    Мысли о ребенке появляются все чаще, но никак не решитесь? Или пробуете, но не получается? А можете ребенка пока не хотите, но настаивают родные? Предлагаю внести ясность и найти ответы на ваши вопросы.

    А вдруг…

    Если вы хотите малыша, но мысли о материнстве скорее напрягают, то будем разбираться с тревогами типа «а не рано ли/не поздно ли», «смогу ли справиться/быть хорошей мамой», «не повторю ли негативный опыт родителей», «не потеряю ли я работу», «хватит ли денег», «рожать ли вне брака», «что делать, если муж не очень хочет ребенка» и т.д.

    Светлана Закуренко

    Формула идеального декрета

    Женщины нередко откладывают рождение ребенка из-за карьеры. Их не поймут те, кто имеет установку на первоочередное создание семьи, а также те, кто в принципе работать не хочет.

    Работа важнее

    Но, когда женщина привыкла все решать сама, достойно зарабатывать, быть свободной в выборе занятий, места и времени отдыха, то сложно принять решение о рождении ребенка. А когда оно все же принято на уровне ума, «запреты и ограничения» уходят глубоко в подсознание, и уже оттуда формируют реальность.

    Светлана Закуренко

    Во время

    Беременность обостряет страхи — ведь женщина примеряет на себя все несчастья. Многочисленные «а вдруг…» изматывают и доводят до невроза. Я помогу принять перемены тела, самого ребенка, настрою на быстрое восстановление.

    Беременность обостряет страхи. Прежде всего, они касаются ребенка – не родится ли он больным, не отразиться на нем плохой перелет или работа, не наврежу ли я ему во время родов, не умрет ли он сразу после них. Беременные женщины примеряют на себя все несчастья. Такой фон – основа для невроза.

    Светлана Закуренко